Про що Інтенсив з інсулінорезистентності та схуднення:

✅ Що таке інсулінорезистентність 

✅ Причини виникнення ІР

✅ Вплив нутрiєнтів

✅ Діагностика ІР

✅ Лiкування ІР

 

Для кого інтенсив:

- Хто хоче розуміти процес розвитку інсулінорезистентності

- Цікавиться профілактикою порушень вуглеводного обміну та запобіганням розвитку цукрового діабету другого типу

- Має інсулінорезистентність

- Має проблеми з метаболізмом, ожиріння або надмірну вагу і прагне правильно схуднути

- Довго приймає препарати для зниження рівня глюкози в крові

- Має предіабет або цукровий діабет другого типу

- Має порушені показники вуглеводного обміну за результатами аналізів

Розклад:

1-й тиждень: Розуміння інсулінорезистентності

Заповнюєте анкету та починаєте програму поки ми готуємо індивідуальний план для вас.

🔹 Що таке інсулінорезистентність? Як вона впливає на вагу?
🔹 Аналіз симптомів
🔹 Причини: стрес, дефіцити, харчові помилки
🔹 Основи харчування
🔹 Перші кроки для стабілізації рівня інсуліну

2-й тиждень: Харчування для зниження інсуліну та схуднення

Узгоджуємо час та проводимо консультацію на якій ви отримаєте індивідуальні рекомендаціі на місяць + розбір аналізів за необхідністю.

🔹 Вплив макронутрієнтів: як білки, жири та вуглеводи впливають на інсулін
🔹 Важливість клітковини та водного балансу
🔹 Глікемічний та інсуліновий індекс продуктів
🔹 Інтервальне голодування: кому підходить, а кому ні

🔹 Фізична активність: що краще працює?

 ✅ Меню-конструктор

Бонус за ранню реєстрацію та оплату:

🔹 Як стрес і сон впливають на рівень інсуліну
🔹 Наднирники, кортизол і інсулінорезистентність

Я особисто супроводжую, перевіряю тарілки та відповідаю на всі питання.

А це значить що без мінусу на вагах і вирішення вашої проблеми ви від мене не підете 😊✨

Не зволікайте місця обмежені. Не більше 20 на місяць!

 

Тривалість - 14 днів 

Старт після оплати, та супроввід на протязі 14 днів.

Всі питання :  @marinaartichoke

 

Інтенсив проходить у Telegram - боті. 

Інформація буде подана у аудіо, відео та текстовому форматі.

Долучайтесь 🙌🏼